Что же такое «FIT&FLY»? Это альтернативный воздушный фитнес в гамаках .

Тренировки в гамаке сочетают в себе элементы йоги, пилатес, стретчинга, балета, trx и даже акробатики. На наших тренировках все ваши мышцы получат равномерную силовую нагрузку, как динамическую, так и статическую. Кроме того в каждую тренировку обязательно включены упражнения, улучшающие гибкость и баланс.

«Изюминкой» каждой тренировки в гамаке является декомпрессионный переворот, в результате которого увеличивается расстояние между межпозвоночными дисками и улучшается их гидратация. Кроме того, в программы наших занятий включены несложные, но эффектные и красивые акробатические элементы, выполнив которые, Вы почувствуете себя настоящим воздушным гимнастом!

Результатом регулярных тренировок в нашей студии станет красивое подтянутое и гибкое тело, ощущение легкости и молодости, здоровье позвоночника и суставов.