Персональные тренировки vs групповые. Что нужно именно Вам?

В нашей студии существует четыре формата тренировок : групповые, персональные, «тандем» и «в кругу друзей». Что значат все эти слова и в чем отличия данных видов занятий друг от друга мы постараемся кратко объяснить в этой статье. Групповые занятия проходят в предусмотренное расписанием студии время по предварительной записи. Максимально возможное количество занимающихся — 10 человек. Выбирая уровень нагрузки для группы, тренер всегда ориентируется на уровень подготовки большинства занимающихся, однако может регулировать сложность упражнения, предлагая группе облегченный и усложненный вариант исполнения. Также не стоит забывать, что Вы всегда можете взять тайм-аут во время тренировки и восстановить свои силы, ведь мы работаем на пределе своих личных возможностей, а не соревнуемся с другими участниками […]

Далее »